2018年12月16日
憂鬱症朋友分享7個不起眼習慣 「睡超過10小時」一定要注意arrow-up-right 關於 晚上只開檯燈 不開大燈 是因為大燈看了不舒服 也的確有比較有安全感 白天我是沒拉窗簾的 然後我依賴電腦 不是手機 我現在很少玩遊戲了 都是看影片 社交場合有些話題 我會逃避 或是客套 不想他們擔心我的狀況 我只會讓特定的人知道(網路上，現實中則無) 我在有人的場合確實過度扮演 隱瞞自己情緒，即使是特定的人 我的睡眠狀況很複雜 有時睡10小時，7小時或更少， 晚睡早起才有精神，我有過只睡幾小時甚至整晚沒睡卻很有精神 不需要依靠提神的東西就能有精神，到了下午才開始累， 我會因為場合 情緒，無法入眠 只睡幾小時 或整晚沒睡， 及時我睡了10小時 依然會累 到了晚上更累 我的睡眠情況真的太複雜 兩個小時還解釋不完 要花很多時間解釋 看了那文章 我突然想哭 我的睡眠狀況也很難改了 改了也會破壞 生理時鐘
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